Huidoppepper

Dit sapje reinigt je lijf, voorziet je bloed van zuurstof en stimuleert je darmen.

Daarbij zorgt het ook dat het huidveroudering tegengaat; het heeft een beschermende invloed op het collageen en elastine van je huid.

En daarbij...als bonus...dit sapje smaakt overheerlijk.

Voor ruim 1 glas ( 200 cc )

(een beetje afhankelijk of je vers of diepvriesfruit gebruikt, het formaat van de appel en rode biet )

Ingrediënten

1 rauwe rode biet - gekookt ( uit blik/pot mag ook, dan wel minder voedingsstoffen )
1 appel - voorkeur een frisse/zure appel zoals een Granny Smith
100 gram frambozen* ( mag ook diepvries zijn )
50 gram blauwe bessen* ( mag ook diepvries zijn )

* Houdt er een paar apart voor de garnering

Optioneel; een stukje verse gember of 1 theelepeltje gembersiroop.

Bereiding

Doe de blauwe bessen, frambozen, appel en rauwe biet in een blender
Voeg 1 dl. water toe en maal alles glad
Garneer het sap met een par vruchtjes

Variatie

Ik heb bewust meer frambozen gebruikt daar ik deze mooie kleur wilde bereiken. Wil je het sapje liever donkerder hebben gebruik dan meer blauwe bessen.
Probeer ook eens andere besvruchten zoals bosbessen, zwarte bessen of cranberry's.

Bijsluiter

Dit sapje pas perfect bij mijn BB-methode, zit vol met goede voedingsstoffen zoals de mineralen mangaan en selenium, vitamine C en de fytonutriënt OPC.

Mangaan zorgt voor aanmaak van botten en kraakbeen. Een te kort geeft een ontstoken huid. Selenium gaat veroudering tegen. Een tekort heeft invloed op de elasticiteit van je huid. Vitamine C helpt tegen en het voorkomen van (huid)ontstekingen. OPC heeft een beschermende invloed op het collageen en elastine van de huid en vaatwanden.

OPC versterkt de werking van vitamine C, wat belangrijk is voor de aanmaak van collageen om de huid soepel te houden.

Huidoppepper

Contact