Slush

Voor 2 personen
 
Ingrediënten
 
  • 400 gram verse ananas - ongeveer 1 ananas
  • 25 gram geraspte kokos
  • 15 ml rum 
  • 1 cm verse gemberwortel geraspt of 1 theelepel gembersiroop
 
Bereiding
 
  1. Maak de ananas schoon en snijd het in blokjes ( ijsblokjes formaat )
  2. Stop de ananasblokjes voor ca. 5 uur in de vriezer
  3. Doe de ananasblokjes* te samen met de kokos, de rum en de gemberwortel in de blender of keukenmachine
  4. Voeg eventueel een klein beetje water toe
  5. Pureer alles te samen tot een gladde massa
 
* Maak plakjes van 4 ananasblokjes voor de garnering.
 
Serveer in schaaltjes of hoge glazen.

TIP!

Ananas bevat zowel de neurotransmitter serotonine als het aminozuur tryptofaan, het helpt daarmee je stemming te verbeteren. Tevens bevat ananas het eiwitsplitsende enzym bromelaïne. Bromelaïne vermindert ontstekingen en zwellingen.

Contact

www.devoedingsapotheek.nl 0651988266 of 0206401708