1 cm verse gemberwortel geraspt of 1 theelepel gembersiroop
Bereiding
Maak de ananas schoon en snijd het in blokjes ( ijsblokjes formaat )
Stop de ananasblokjes voor ca. 5 uur in de vriezer
Doe de ananasblokjes* te samen met de kokos, de rum en de gemberwortel in de blender of keukenmachine
Voeg eventueel een klein beetje water toe
Pureer alles te samen tot een gladde massa
* Maak plakjes van 4 ananasblokjes voor de garnering.
Serveer in schaaltjes of hoge glazen.
TIP!
Ananas bevat zowel de neurotransmitter serotonine als het aminozuur tryptofaan, het helpt daarmee je stemming te verbeteren. Tevens bevat ananas het eiwitsplitsende enzym bromelaïne. Bromelaïne vermindert ontstekingen en zwellingen.