We horen en lezen het steeds meer...we worden ouder. Was het vroeger nog een uitzondering om ouder dan 100 jaar te worden dan halen veel mensen deze leeftijd nu met gemak.

Persoonlijk denk ik altijd nog bij het ouder worden aan gebreken en ben ik angstig dat ik mijn zelfstandigheid moet inleveren. En dan denk ik; 'Tja, wat heb ik nu aan ouder worden als ik de dingen niet meer kan doen die voor mij het leven juist zo leuk maakt'.

Ik weet dat ik een houdbaarheidsdatum heb, echter die is zover ik weet, onbekend. Ik wil best oud worden, maar wel het liefst vitaal en in goede gezondheid. Mijn vraag is dan ook; Hoe? Hoe zorg ik ervoor dat ik, als mijn houdbaarheidsdatum naderbij komt, nog steeds vitaal en in goede gezondheid ben. Kan ik hier mijn invloed op uit oefenen.

Ik denk het wel. Echter ik zelf moet hieraan gaan werken. Het roer moet om. Ik moet mijn levensstijl gaan aan passen. Niet morgen of overmorgen maar nú.

Garantie krijg ik niet maar ik weet dat ik er een steentje aan kan bijdragen. Ik kan op zijn minst proberen op een leuke gezonde manier oud te worden.

En jij dus ook.

Jouw doel

Proberen te luisteren naar je lichaam. Vaak doe je dit te weinig. Op zich is dit logisch, omdat je je vaak niet bewust bent van je eigen lichaam. Overal waar je gaat of staat neem je je lichaam mee. Met andere woorden; Je kunt het niet vergeten.

Als je lichaam seintjes afgeeft en je negeert dit dan zegt plotsklaps je lichaam; He, ik ben aan het lijden. Oeps! Je grijpt nu naar een geneesmiddel tegen b.v. Brandend maagzuur of Slapeloosheid. Streef je er nu na om je voeding meer te laten dienen als geneesmiddel, kan ik je hiermee een klein beetje helpen. Het enige wat je daarvoor moet doen is af en toe mijn site's bezoeken.

Laatste nieuwsberichten

Kleur op je bord

23-06-2014 16:25

Afgelopen weekend hoorde ik het weer; kleurrijk eten is goed voor je. Natuurlijke producten, met zoveel mogelijk kleur, is goed voor je gezond. De kleuren waar je dan vaak aan denkt zijn; groen, paars, blauw, rood, oranje, en geel. De kleur WIT daar denk je niet gelijk aan. Ook deze kleur is...

Wat eten onze voetballers

18-06-2014 14:13

Ik vraag mij af of er voor onze voetballers in Brazilië, in het hotel waar zij logeren, een eigen chefkok aanwezig is. En als dit zo is, wat krijgen zij dan te eten? Ik vraag mij dit af om de volgende reden: Van de week las ik een stukje dat Topchef Ben van Beurten twee jaar lang het eten voor de...

<< < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>

Trefwoorden

Jouw doel

Laatste nieuwsberichten

Kleur op je bord

Wat eten onze voetballers

Suikerslaven

Contact